COGNITIVE DISTORTIONS: A DEEP DIVE INTO THE MIND'S TRAPS

Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of computation. However, they can also fall prey to mental traps, known as cognitive distortions. These flaws in thinking appear as systematic patterns that alter our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in black and

O desemprego pode impactar um momento complicado na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do lado monetário, afetando também a saúde mental. Precisa-se buscar formas de lidar com esse período e guarnição o bem-estar. Conecte-se apoio em seus amigos. Compartilhar suas emoções pode oferecer uma grande ajuda. Crie uma rot